营养要均衡，运动要适量。

        蛋白质，脂肪要补充。素菜，水果亦不能少。

        这个季节，山里的果子陆续都要成熟了，她喜欢吃水果，也会多吃。

        要让自己变成一个水灵灵的孕妈妈，也要让宝宝的皮肤美美哒。

        在院子里散了一会儿步，拓跋娴过来了。

        她知道杨若晴有这个习惯，所以每到这个点数就会过来催她回屋睡觉。

        “晴儿啊，今日散步差不多了，是时候回屋歇息去了。”拓跋娴柔声道。

        杨若晴甜甜一笑，“好啊，这就回去。”

        “来，娘扶着。”

        拓跋娴伸出手来，轻轻搀扶着杨若晴的手臂。

        内容未完，下一页继续阅读