必须要努力。

        吃完饭，方羽休息了一阵子，就去了万象园中进行修行。

        起！

        一块两百斤的青色大石被方羽举了起来，然后他不停的下蹲，蹲到极限之后猛的起跳，就好像青蛙一样。

        这是方家一种练力修行的法门，叫做金蟾跳水，可以极大地锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，如果养生没有修炼到一定境界，连石头都举不起来，更别说用这两百斤的石头训练。

        一下，两下，三下。

        方羽不断地训练，直到他感觉自身的力量不断消耗，到了最后都有一种精疲力尽的感觉，他换了一种修炼法门，却是修炼起了松鹤万寿拳。

        这一门拳法，有很多的意境与玄妙，只要将这套拳法吃透，领悟其中的道理，突破肉身第四重刚柔境界并不是问题。

        用力不多，但是在领悟意境。

        在不断地施展招式过程中，方羽渐渐有了一种似醉非醉，似醒非醒的奇特境界，就好像是打醉拳一样，没有忧愁，也没有恐怖，就是那样一直在修炼。

        在招式不断地修炼过程中，方羽感觉到了一阵舒适。

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