所谓外力锻体就是借助外力来淬炼身体，而外力就是用铁锤击打身体，借助瀑布的力量淬炼身体等，这些都是外力锻体。

        而内力锻体，就是借助身体内的能量来淬炼身体。武者的身体为什么比普通人强大，即使不使用内力或真气也可以打败普通人，这不仅是因为各种技巧，更是因为内力或真气在潜移默化的强化他们的身体，只是因为他们没有法门去引导这些能量，所以效果并不明显而已，不过即使这样，一般的后天九重武者仅凭肉【体的力量也可以媲美二三流武者。

        而现在莫声谷要做的就是创造一门可以借助内力来锻体的法门。

        在莫声谷的510心中已经有了一个设想，实际上大多的内力锻体

        钟罩、铁布衫、金刚不坏体神功等，都不错，但是莫声谷总感觉这并不适合自己，所以他准备结合这些炼体的功法创造出一门最适合自己的法门。

        本来以莫声谷的修为是不足以做到的，但是有了武道总纲，这却都不同了。

        当初莫声谷也问过小天，这部武道总纲的由来，但是却并没有得到答案。对此莫声谷也没有在意。

        炼体，莫声谷所知道的方法大致有两种不同的途径，一种是外力锻体，另一种是内力锻体。

        所谓外力锻体就是借助外力来淬炼身体，而外力就是用铁锤击打身体，借助瀑布的力量淬炼身体等，这些都是外力锻体。

        而内力锻体，就是借助身体内的能量来淬炼身体。武者的身体为什么比普通人强大，即使不使用内力或真气也可以打败普通人，这不仅是因为各种技巧，更是因为内力或真气在潜移默化的强化他们的身体，只是因为他们没有法门去引导这些能量，所以效果并不明显而已，不过即使这样，一般的后天九重武者仅凭肉【体的力量也可以媲美二三流武者。

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