湍急的瀑布下，林东将最基本的拳术施展开来，因为泉水的冲击，每一拳都变得极其困难。

        “喝！！”

        林东回身一拳落在瀑布上，密不透风的泉水从中破开，溅起滴滴水花，落入身下的湖水中。

        “呼…………”

        林东慢慢收手，盘膝坐在被瀑布冲击不断的石头上，任凭冰冷水流的冲洗，毅然不动。

        这是林东每天要做的必修课，尤其是今天听到周教官说将身体练到极限，可以增加对灵气的吸收，他对于修身的功夫下的更深。

        哗啦啦啦……

        天边还没有完全破晓，只是微微露出鱼肚白，终于，在石头上坚持了二十分钟后，还是被巨大的冲击力击打的落入水中。

        从水中出来，林东全身湿透了，尤其是清晨的凉风一吹，整个身子不住的打着哆嗦，略显瘦弱的身体，仿佛在风中摇曳。

        “不行，还不够。”

        林东觉得自己还有力气，还不是身体的极限，费力的举起一块儿重达百斤的石头，抗在肩上，不停的做着蛙跳。

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